Sabia que há uma forma muito simples de melhorar as suas noites de sono? É verdade. Chama-se Aromaterapia, e neste artigo vai ficar a saber
Sabe aquelas noites quentes de Verão: com a ventoinha ligada, pernas por fora dos lençóis, e com a roupa mais fresca que tem…. e mesmo
Boas noites de sono no Verão são por vezes um desafio. O calor é insuportável, os mosquitos atacam sem dó, e o parceiro do lado
Já deve ter reparado que, quando está muito stressado/a, por vezes aparecem-lhe borbulhas na cara, tem dores de cabeça, cai-lhe mais cabelo, etc. A psoríase,
Há noites em que dormimos 8 horas e acordamos cansados, e noites em que dormimos 5 horas e acordamos rejuvenescidos. Então surge uma questão: quantas
Já é de conhecimento geral que nós somos o que comemos. Logo, a alimentação que temos pode deixar-nos doentes, saudáveis, enjoados, energéticos ou outros adjetivos
Uma noite de 8 horas é expectável que não seja continuamente uniforme. Mas porque não? Porque numa noite de sono, o nosso corpo passa por
Conseguir adormecer pode ser uma tarefa difícil, principalmente em tempos stressantes como os que vivemos por causa da pandemia. As causas das insónias são variadas,
Quando falamos do nosso Colchão Mornin’ Sunshine e outros produtos ZZZ, referimos o termo “tecnologia Coolgraph®”. Este termo técnico pode parecer algo complexo, mas é,
A meditação teve um crescimento de popularidade exponencial nas últimas décadas, e muitos associam-na à cura das suas más noites de sono. Esta prática existe
