Todos já ouvimos dizer que não podemos ter plantas no quarto enquanto dormimos, porque elas roubam-nos o oxigénio. Será que é verdade?

Vamos começar pela ciência. As plantas fazem fotossíntese de dia. Ou seja, absorvem dióxido de carbono e transformam-no em oxigénio. 

Já durante a noite, o processo é inverso. Elas consomem oxigénio e libertam dióxido de carbono. Isto significa que, durante a noite, as plantas “respiram” como um ser humano.

Aliás, um ser humano, ou até um animal de estimação, consome muito mais oxigénio do que uma planta. Portanto, não! Não faz mal ter plantas no quarto durante a noite. Se assim fosse, também seria desaconselhado dormir acompanhado ou com animais de estimação no quarto.

Claro que, apesar disso, é necessário ter cuidado com alguns tipos de plantas que escolhemos para decorar o nosso espaço, como é o caso de algumas flores que libertam gases tóxicos (como a Dedaleira) ou plantas com espinhos que podem magoar.

Mas bem, se as plantas não fazem mal enquanto dormimos, será que têm algum benefício?

Sim!

Antes de mais, as plantas embelezam os espaços, e claro que um espaço bonito será muito mais eficaz em tranquilizá-lo antes de dormir do que um quarto menos charmoso.

Mas, para além disso, elas também são eficazes na eliminação das impurezas do ar e de possíveis toxinas que possam existir por causa da poluição e pó.

Então, quais são as melhores plantas para ter no quarto? Com isto, estamos a falar de  espécies que se deem bem em ambientes internos e que tenham uma alta capacidade de purificação do ar.

Clorófito 

Uma planta purificadora de pequeno porte e que resiste em ambientes agressivos (por exemplo com lareiras e ar condicionado).

Lírio da Paz

Esta planta, também conhecida pelas suas propriedades purificadoras, é ótima para pessoas com rinite e alergias.

Aloé Vera

Mais conhecida pelos tratamentos cosméticos, ela também melhora a qualidade do ar e ajuda a ter uma noite de sono mais tranquila. Mantenha-a junto a uma janela.

Alfazema

O aroma da alfazema (ou lavanda) é muito conhecido pelas suas propriedades calmantes, tornando-se uma ótima planta para incluir no quarto. Mantenha-a bem perto da janela, pois precisa de sol direto.

Hera-do-diabo

A também conhecida como jiboia, para além de ser bonita e perfeita para decorar o seu espaço, ajuda também na purificação do ar e eliminação de mofo.

Já escolheu a próxima planta que vai incluir na decoração do seu quarto? Na dúvida, e se quer dormir mesmo bem, compre uma planta e um colchão ZZZ Factory! As suas noites nunca mais serão as mesmas. 😉