
A ansiedade e o sono estão relacionados?
Sofre de ansiedade? Sabia que a ansiedade afeta o seu sono e que, consequentemente, a falta de sono de qualidade pode afetar a ansiedade? Hoje
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Sempre se perguntou porque é que sentimos sono depois do almoço? Veio parar ao sítio certo! Neste artigo vamos explicar-lhe este fenómeno, porque acontece, e
Sabia que há uma forma muito simples de melhorar as suas noites de sono? É verdade. Chama-se Aromaterapia, e neste artigo vai ficar a saber
Sabe aquelas noites quentes de Verão: com a ventoinha ligada, pernas por fora dos lençóis, e com a roupa mais fresca que tem…. e mesmo